お知らせが遅くなってしまいましたが、
以前、「カタリバオンライン」で執筆しました
https://note.com/kataribaonline/n/ne65c44ab24b5
保健室だよりvol.4 親子で遊びながらできるストレス対処法
という記事。
Eテレさんのまいにちスクスク
「親と子のメンタルケア」
にて、一部を紹介していただきました。
（本当に一瞬ですが！）
https://www.nhk.or.jp/sukusuku/p2020/ms_885.html
カタリバさんのクレジットを入れていただいています。
イメージ遊びをしながら呼吸法。
鬼滅の刃が流行っているうちに、ぜひ。
一度、呼吸の感覚を掴めてしまえば、受験の時、就活のとき、特別な日……
呼吸法は、お子さんが大きくなっても使えるリラクゼーションの方法です。